Colágeno e Óleo de Coco, por Nutricionista Carolina Viola

. O colágeno tem funções muito importantes no organismo. Suas fibras agem como uma espécie de “cola”, auxiliando na coesão de tecidos e órgãos em geral. Já para pele, ossos, cartilagens, tendões e ligamentos, o colágeno fornece hidratação, resistência, elasticidade e flexibilidade. O QUE É COLÁGENO? O colágeno é uma proteína abundante no nosso corpo. […]

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Jejum Intermitente

O jejum intermitente pode ajudar a melhorar a imunidade, potencializar a desintoxicação e também melhorar a disposição e agilidade mental. Este tipo de jejum consiste em não comer alimentos sólidos entre 16 e 32 horas algumas vezes por semana de forma programada, voltando a uma alimentação habitual, de preferência baseada em alimentos com baixo teor […]

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