E vamos iniciar o Detox em nossa mente alimentando com pensamentos bons e nobres que são promessas de Deus Com benefícios incalculáveis.
DEUS PROMETE:
SER CONTIGO.
Então você não precisa ter medo de nada, porque Ele é teu Deus, Ele lhe dará forças e te ajudará a manter de pé firme, Ele tem a sua vitória na mão direita. Aleluia.
Agora Detox e alimentando o corpo.
Hoje o nosso suco Detox é couve , maçã e laranja, de preferência sem adição de açúcar.
Esses três ingredientes possuem grandes e importantes benefícios para a nossa saúde:
COUVE
* O magnésio da couve é fundamental para a formação e o bom funcionamento dos nossos neurotransmissores, os quais são responsáveis por manter nosso bom humor.
* Deixa seus ossos mais fortes: * A couve é fonte de minerais do complexo B como a niacina (vitamina B-3), ácido pantotênico (vitamina B-5), piridoxina (vitamina B-6) e riboflavina.
* As folhas e caules são boas fontes de minerais como ferro, fósforo, cálcio, cobre, manganês, selênio, potássio e zinco.
*É também fonte de vitamina E e proteína.
MAÇÃ
*Diminuição do colesterol ruim;
*Controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
*Ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
*Melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
*Aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.
LARANJA
* Controla a pressão sanguínea
* Combate o colesterol
* Melhora os problemas digestivos
* Estimula as funções intestinais
* Previne gripes e infecções
* Reforça as defesas do organismo
* Corrige a acidez excessiva do organismo
* Estimula o sistema circulatório, combatendo inflamações das veias.
Nesse período evite pensamentos e alimentos nocivos à sua saúde.
@eirickabraga
@bruna_queiroz_78
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