Athcim! O inverno chegou…

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Quando o inverno chega muita gente logo se prepara para passar uma boa temporada fungando o nariz, carregando lencinhos e andando sempre com alguns remédios no bolso. E ele começou oficialmente no domingo, já trazendo um friozinho daqueles!

Para evitar que esse período seja acompanhados por alergias e doenças típicas da época, vale ficar atenta a alguns cuidados que são úteis para toda família. Principalmente para as crianças, idosos e pessoas propensas a doenças respiratórias. E assim fazer do inverno uma estação marcada apelas pelas comidas gostosas, pela elegância das roupas e pelo aconchego!

Segundo o médico alergista, José Carlos Perini, Presidente da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia, as mudanças bruscas de temperatura que ocorrem ao longo do dia causam um estresse no corpo fragilizando a resistência orgânica. Por isso tanta gente acaba caindo de cama. Mas alguns hábitos, como se fechar dentro de casa, pode piorar a situação: “Esse enclausuramento por causa da temperatura é um fator de risco e facilita a proliferação de vírus pelo ambiente. Quando fazemos isso em casa também ajudamos os ácaros, fungos e mofo a proliferarem mais rapidamente”, disse.

A dica do alergista é justamente fazer o contrário daquilo que muita gente faz: abrir as janelas para deixar circular o ar no ambiente. É claro que não precisa deixar tudo escancarado o dia todo, mas é importante que haja uma troca de ar. Na hora do transporte também vale deixar uma fresta, da janela do carros ou do ônibus, abertas. E se a pessoa estiver com a imunidade baixa, pode se for o caso evitar aglomerações para evitar doenças. Para os alérgicos de plantão, outra dica interessante é lavar as roupas guardadas, especialmente aquelas usadas apenas durante o inverno, para evitar o acúmulo de mofo. O mofo, combinado com o clima seca, só piora a situação de quem já sofre com as baixas temperaturas.

Mas em caso de doença, o melhor é procurar um médico, especialmente para quem sofre de asma, bronquite e acaba pegando uma gripe que demora mais que o normal a sarar. “A pessoa que tem doença crônica deve ter o acompanhamento de um médico. No Brasil, apenas 10% a 15% das pessoas que têm asma usam os tratamentos adequados e é absurdo porque já há acesso gratuito a medicamentos”. E olha que mesmo assim, no Brasil, entre 2,5 mil e 3 mil pessoas morrem de asma todos os anos.

Fique atenta então a algumas dicas práticas que ajudam muito na hora de fugir dos efeitos do inverno:

  • Vacine-se! Os postos de saúde oferecem vacinas para grupos de risco. Mas quem não quiser ir a um posto pode procurar clínicas especializadas e até laboratórios particulares que oferecem o serviço.
  • Para melhorar a humidade do ar vale recorrer a humidificadores, nebulizadores, baldes de água ou toalhas molhadas esticadas. Mas no caso de baldes, lembre-se que a água precisa evaporar. Então não adianta a superfície ser muito pequena.
  • Reforce a alimentação! Nada melhor do que uma nutrição adequada, com alimentos saudáveis, para mandar para bem longe qualquer sinal de gripe! Coma frutas e legumes frescos. Eles sempre caem bem!
  • Beba muita água! Mantenha o seu corpo hidratado. O recomendado é pelo menos 2 litros por dia. Para te ajudar a lembrar, ande sempre com uma garrafinha por perto.
  • Evite sair na rua com os cabelos molhados!
  • E se gripar, repouse bastante! Nada melhor para se recuperar do que permitir que o corpo reaja.

Deus te abençoe!

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70 x 7

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“Então Pedro chegou perto de Jesus e perguntou:

Senhor, quantas vezes devo perdoar o meu irmão que peca contra mim? Sete vezes?
Não! — respondeu Jesus. — Você não deve perdoar sete vezes, mas setenta e sete vezes. Porque o Reino do Céu é como um rei que resolveu fazer um acerto de contas com os seus empregados. Logo no começo trouxeram um que lhe devia milhões de moedas de prata. Mas o empregado não tinha dinheiro para pagar. Então, para pagar a dívida, o seu patrão, o rei, ordenou que fossem vendidos como escravos o empregado, a sua esposa e os seus filhos e que fosse vendido também tudo o que ele possuía. Mas o empregado se ajoelhou diante do patrão e pediu: ‘Tenha paciência comigo, e eu pagarei tudo ao senhor.’ O patrão teve pena dele, perdoou a dívida e deixou que ele fosse embora. O empregado saiu e encontrou um dos seus companheiros de trabalho que lhe devia cem moedas de prata. Ele pegou esse companheiro pelo pescoço e começou a sacudi-lo, dizendo: ‘Pague o que me deve!’ Então o seu companheiro se ajoelhou e pediu: ‘Tenha paciência comigo, e eu lhe pagarei tudo.’ Mas ele não concordou. Pelo contrário, mandou pôr o outro na cadeia até que pagasse a dívida. Quando os outros empregados viram o que havia acontecido, ficaram revoltados e foram contar tudo ao patrão. Aí o patrão chamou aquele empregado e disse: ‘Empregado miserável! Você me pediu, e por isso eu perdoei tudo o que você me devia. Portanto, você deveria ter pena do seu companheiro, como eu tive pena de você.’ O patrão ficou com muita raiva e mandou o empregado para a cadeia a fim de ser castigado até que pagasse toda a dívida.
E Jesus terminou, dizendo:

É isso o que o meu Pai, que está no céu, vai fazer com vocês se cada um não perdoar sinceramente o seu irmão.”
Essa passagem que está no livro de Mateus, no capítulo 18, do versículo 21 ao 35 é um exemplo muito claro do que Jesus quer dizer quando nos ensina a orar o “Pai Nosso”. Quando dizemos “perdoai as nossas ofensas assim como perdoamos a quem nos tem ofendido”, partimos do ponto que vivemos uma vida de perdão. Nós decidimos liberar quem nos deve, porque entendemos que um dia fomos devedores. E é interessante pensar que na famosa oração o perdão ao próximo é colocado como uma condição para que também recebamos essa graça vinda de Deus.

Perdão não é sentimento, é decisão. Dificilmente você sentirá vontade de perdoar o mal que algum parente te fez, por exemplo. Ou a traição de um marido, ou a mentira de um filho, ou a decepção de uma melhor amiga. Mas você deve escolher liberar essas pessoas, porque Jesus também te liberou dos erros que você já cometeu. E se fomos feitos à imagem e semelhança do nosso Criador, podemos ter a certeza de que temos essa mesma capacidade. Não por nossa causa, mas por causa de Cristo em nós. E se quisermos nos tornar mais parecidas com Ele, não existe outro caminho, senão a busca pelo Seu caráter.

Não dá para seguir apenas parte dos ensinamentos de Jesus. Se queremos ser como Ele precisamos abraçar a Sua vida, Seu exemplo, Seus ensinamentos e também a Sua renúncia. E a Palavra sempre nos lembra disso, em diversas passagens, como em Efésios 4.32:

“Pelo contrário, sejam bons e atenciosos uns para com os outros. E perdoem uns aos outros, assim como Deus, por meio de Cristo, perdoou vocês.”

Que possamos renunciar ao desejo de estarmos sempre certas. Que possamos abrir mão do rancor e do senso de justiça própria. Que possamos amar a quem nos fez mal. Que possamos perdoar 70 x 7 aqueles que nos ofenderam. Porque este é o exemplo que Jesus nos deu. E é com Ele, somente Ele, que devemos buscar nos parecer.

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O crime de Charleston e o Perdão!

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Que tal começarmos a semana falando sobre perdão? Este foi um estudo que fizemos há algum tempo e gostaríamos de compartilhar com vocês.

Pare e pense por alguns instantes nas situações dolorosas que você enfrentou e nas vezes em que você precisou perdoar quem te feriu. Agora pense em situações corriqueiras, nas coisas pequenas, que alguém te fez e que também foi necessário perdoar. Tenho certeza que só de lembrar disso, você sentiu um certo desconforto. Definitivamente falar de perdão não é fácil. Praticar o perdão menos ainda. Mas se fomos machucadas, se alguém errou conosco, se estamos cobertas de razão, por que devemos perdoar? Simples, porque é um princípio bíblico. E porque nós somos perdoadas diariamente por Aquele que nos salvou.

“E, quando estiverem orando, perdoem os que os ofenderam, para que o Pai de vocês, que está no céu, perdoe as ofensas de vocês. Se não perdoarem os outros, o Pai de vocês, que está no céu, também não perdoará as ofensas de vocês.” (Marcos 11.25,26)

“Não julguem os outros, e Deus não julgará vocês. Não condenem os outros, e Deus não condenará vocês. Perdoem os outros, e Deus perdoará vocês. (Lucas 6.37)

E tem mais: o perdão nos faz mais leves. Escolher o caminho do perdão é uma das coisas mais libertadoras que alguém pode fazer. Já a falta dele é como amarrar uma pedra na perna de alguém, e ver essa pessoa se arrastar para o fundo do mar. É como beber uma dose de veneno diariamente, e desejar que quem nos feriu morra.

Temos o hábito de nos lembrar dos erros que as pessoas cometem contra nós, mas e aquilo que nós fizemos contra os outros? Intencional ou não, todos os erros, todas as falhas, necessitam ser perdoados.

Na semana passada um crime terrível aconteceu na cidade de Charleston, nos Estados Unidos. Um homem de 21 anos entrou em uma igreja metodista, assistiu a um estudo bíblico, e no final assassinou 9 pessoas. Ele simplesmente atirou contra homens e mulheres que ele nem conhecia, apenas por questões raciais. Dylann Roof, o criminoso, é branco, as vítimas eram negras. Dylann foi preso e levado para uma audiência preliminar.

O que aconteceu ali, na corte, foi impressionante. O juiz permitiu que os parentes das pessoas assassinadas falassem com aquele homem. Mas ao invés de ódio, Dylann recebeu palavras de perdão. Todas aquelas pessoas que têm motivos para exigir que a justiça seja feita, que a pena máxima seja aplicada, escolheram outro caminho. Elas fizeram questão de dizer que mesmo sofrendo, mesmo não podendo mais abraçar os entes queridos, mesmo sabendo que gente de bem morreu sem motivo algum, o ódio não venceria. E essas pessoas, tão feridas, aproveitaram a chance para desejar que Dylann recebesse o amor de Cristo e tenha vida transformada. Elas escolheram o caminho do perdão e quiseram que ele soubesse disso.

O ato desses cristãos nos ensina muito. Certamente a vida deles nunca mais será a mesma. A saudade será constante. Quando eles entrarem na igreja onde o crime aconteceu, provavelmente a dor gritará. Mas a partir do momento em que essas vítimas da violência decidem que o amor será maior que o ódio, a paz é fortalecida, o coração é consolado, o sofrimento se torna um pouco menor.

Que nós possamos aprender a perdoar. Todos os dias. A todas as pessoas. Porque foi exatamente isso que Cristo fez por nós na cruz do Calvário, quando Ele assumiu os erros que Ele nunca cometeu, para que pudéssemos caminhar em paz. Na cruz Ele olhou para cada um de nós e disse: “Eu te perdoo”. Que assim como o nosso Mestre, que possamos abrir mão da justiça própria, para sermos envolvidas pelo manto do perdão.

Que Deus te abençoe!

Ps: Amanhã vamos postar a segunda parte deste estudo. Até lá!

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